スタート
世のお医者様。
36年生きていると、身体の歪みが若い頃より大きくなるのでしょうか？
そんなことを最近疑問に思います。
右と左の脚がバラバラ。
右ひざは内転（ひざが内側に入る）、左は外転（ひざが外側に開く）。
困ったものです。
「ＧＲＯＷＴＡＣクリートスペーサー」
正に救世主。
0.5ｍｍ単位でソールのカント角を調整できるため、
「まっすぐ踏む」ひざの軌道が修正でき、すっかり気持ちよく踏めるようになりました。
すばらしき買い物でした。
昨日練習内容。
クッションを使ってのＶ字腹筋。
練習とは言わないか。。
なるべくゆっくり、脚は浮かしっぱなし。
50×３セット。
おへそ周りに集中して。
筋肉がプルプル笑います。
田中