店長日記 ～TEAM・Y会員限定 エキップアサダ走行会～
本日、早朝６時半より埼玉県にある彩湖公園で開催された当社イベント
「エキップアサダ レースライド練習会」
に参加してきました。
朝、５時半には現地に到着し、軽くサイクリング。
早朝は暑さも和らいでいて、最高に爽快です。
さて、スケジュールによると、一周５キロ？程のコースを６周回してから、浅田さんによる講習（集団走行の基礎）を行う予定。
この６周回というのが、くせものでした。。
アップ程度かと思ったら、大間違い。
速い組とゆっくり組みの２グループに分けたのですが、速い組の平地は常に40キロオーバー。
スピードが落ちるたびに、そこから急加速。インターバル。
自分の浅はかな予想は簡単に裏切られました。
心拍常に９０％オーバー。。そりゃレースライドですからね。。
ドリンクも、ボトル１本しか用意していなかったので、３週ほどでカラ。
これがキキマシタ。。
最後はリバース一歩手前。
次からは、しっかりボトル２本でノゾミマス。。
本当に最高に楽しかった！充実感と達成感。
やっぱり強くなるには、「チーム練習が大切」と痛感。
感謝感謝！
↓チーム員の面々（練習後のクールダウンにて）
場所が埼玉の彩湖で遠いように感じますが、車で首都高使えば、横浜から１時間で到着します。
渋滞も無くスイスイです。
彩湖は、自転車の練習には最高の環境です。（勿論、歩行者優先、安全第一がキモ）
さてさて、本題の浅田さんの講習は、
1 前後左右を30ｃｍ以内に接近させた集団走行練習。
体をわざと接触させて、レース中の危険回避の練習。
2 スムースな先頭交代の効果的な練習法
30キロくらいのゆっくり走行にて、３パターンほど。
やっぱり、本で読むよりもわかりやすく練習効果絶大。
埼玉まで１時間、早起きして車を走らせる価値有りです。
ご興味お有りの方、田中までお気軽にご質問ください。
次回は、8/1日曜日開催です。
http://ysroad-teamy.com/?p=1912
↓練習後のカフェブレイク
店長田中
