店長日記 ～8/22 ＴＥＡＭ・Ｙ浅田塾練習会～
昨日、ＴＥＡＭ・Ｙのエキップアサダ練習会に参加してきました。
５時起床で、５時半保土ヶ谷の自宅を出発。
朝食は、車中で「アンパン×1、おにぎり×1」
６時半、彩湖公園到着。
集合時間７時より、物見山公園まで移動。
自分は、第二集団で進みます。
40キロの道中、先頭を引く時間はほとんどありませんでしたが、
先頭から３番手の位置で、200～220ワット巡航。
35キロくらいの一定ペースで進みます。
早朝からの暑さもあり、すでにそこそこの消耗を感じます。
ハンガーノックを恐れて、あわててジェルなどを補給。
物見山から浅田コーチ、物見山集合組みと合流し、鳩山周回（１週10キロ 適度なアップダウン）を３周回行いました。
１週目、２週目は、
「鼻で息ができる強度」という浅田コーチからの指示がありながら、
なかなかのハイペース。。
すでに心拍は90％。。
皆、引きすぎです。。
練習目的が変わっております。
２週目後半で見かねた浅田コーチから
「はやーい！！」のお叱り。
３週目は、「魔のフリー走行」
レースさながらのスピードで突入します。
１段目の坂まで、ＩＦＳさんの鬼引きで先頭は10人ほどに。
自分は後方から切れそうな人のオシリをおして、中盤５番手くらいで１段目の坂へ。
中切れが起きそうだったので、あわてて踏んで踏んで、先頭３番手へ。
ここで、志木店川原、新開、どなたか？、自分に。
２段目では、新開の鬼引き。
ここで、新開には負けたくなかったので、玉砕覚悟で食らいつきます。
自分はすでにオールアウト寸前。
３段目で腰を上げてダンシングしようとしましたが、、
完全に終わり、「新開さよーなら～」となりました。
ちきしょー。
脚はまだ残っていたと思うのですが、心臓がいっぱいいっぱいでした。
さすがっす。
練習の距離、時間が足りてないのかな？
でもなんとなく良い感触は掴めたので、２週間後の秩父宮杯に向けて練習します。
9/5 秩父宮杯 登録クラス（おそらくは超ハイレベル、、）
9/23 実業団対抗 ＥＲクラス ＠日本ＣＳＣ
10/2.3 実業団 いわきクリテリウム ＥＲクラス ＠福島県いわき
10/17 実業団 輪島ロード ＥＲクラス ＠石川県輪島
参戦予定です。
輪島は遠いので、45日前予約の早割り飛行機で行きます。
現地レンタカーです。
レース参加に興味のある方、ご遠慮なくご質問ください。
2010/8/23 店長田中
