11 レースライド練習会
【レースライド】 2012/05/20 ～国際村行って来ました～
少し蒸し暑かったですが。
本日もやりました!!
レースライド♪
今回のメンバーはいつもの脅威の平成生まれ軍団がいなかったため、ダンディーに落ち着いたペースなのかと思っていたら・・・
とんでもございません!!!!!
豆が36キロ前後で走っていたのですが。
変わった瞬間に45キロまでカチアガリました!(・∀・)ｲｲﾈ!!
豆の面目丸つぶれです（笑）
国際村のあがりの前に一回休憩をし。
いざ登ります!
S様ギアかけてますね～～～♪パワーあります!
こちら今回初参加のN様、良いケイデンスで走っています!
こちらはY様、走りが渋いです!しかも速い(・∀・)
国際村の一番上まで上がり、コンビニ休憩の一コマ。
今日はPINARELLO VS COLNAGOだったんです(・∀・)ｲｲﾈ!!
さらば・・・国際村。
帰りはさすがにゆっくりだろ・・・と思っていたら。
産業道路に入った途端にまた45キロ越え(・∀・)ｲｲﾈ!!
いつも以上に内容濃い1日でした!
結論、産業道路はアドレナリンを生む!です⊂^⌒⊃_д_)⊃
ご参加頂いた皆様有難うございました!
2012/05/20 豆タンク
【レースライド】2012/05/20開催 ～脂肪燃焼させに国際村へ行きます！～
やっと週末の天候が安定してきましたね～～～。
この時季は紫外線が強いので、日焼けには気をつけましょう！（豆はもう手遅れですがね・・・）
てなわけで国際村行きます!行きの平地は先頭交代をしながら走り。
国際村の登りになりましたら、千切りあってアドレナリンを出しましょう!
ご自身の体重が敵となる登りで脂肪を燃焼して下さい!
もしかしたら、裏の激坂も行くかもです⊂^⌒⊃_д_)⊃
9時の横浜店前に集合して下さい!
■ご参加にあたり以下のことをご確認下さい。
1.体調管理を十分行いご参加下さい。
2.各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
3.バイクの整備は十分行った上でご参加下さい。また、ヘルメットの着用を強く推奨します。
4.以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。
【誓約書】 私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者及び（株）ワイ・インターナショナルの責任を一切問わないことを誓います。
雨天中止（前日天気予報の降水確率が40％以上で中止となります）
ワイズロード横浜店
045-342-4587
担当：豆タンク
【レースライド】 2012/05/06 ～個人追い抜きやってきました!～
何とか天気ももってくれやってきました!
レースライド→個人追い抜き!!
今回の狙いは個々の独走力を伸ばすのが目的でした。
本牧の産業道路にて一人ずつ、前走者とは20秒開けてスタートしましたが。
これがまた超向かい風できつかった・・・
発案者の豆タンク今回1本目で後悔にかられていました⊂^⌒⊃_д_)⊃
距離は大体3キロ。
折り返してからはダウンで戻ってきてを4本行いました。
地獄へのスタート前ですが、画像は1本目なので、ちらほら笑顔が見られますが。
この後確実に口数は減って行きました（笑）
しかし、みんなでやれば、意外と頑張れるのは素晴らしいですね♪
また今月もレースライドやりますので、ご興味ある方はお越しくださいませ!
参加頂いた皆様有難うございました♪
2012/05/06 豆タンク
【レースライド】2012/05/06 ～昼間は晴れなんでやります!～
明日の天気昼間は大丈夫みたいなんでレースライドやりますよ～～～!
９時に横浜店前に集合して下さい!
詳しい記事は↓
http://ysroad-yokohama.com/2012/05/20120506.html
■ご参加にあたり以下のことをご確認下さい。
1.体調管理を十分行いご参加下さい。
2.各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
3.バイクの整備は十分行った上でご参加下さい。また、ヘルメットの着用を強く推奨します。
4.以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。
【誓約書】 私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者及び（株）ワイ・インターナショナルの責任を一切問わないことを誓います。
雨天中止（前日天気予報の降水確率が40％以上で中止となります）
ワイズロード横浜店
045-342-4587
担当：山崎
【レースライド】2012/05/06開催 ～追い抜き走します～
GW最後の追い込みはちょっとヘビーにいきます!
本牧の産業道路にて、個人追い抜き、あるいは２人一組の追い抜き（先頭交代しながら）を行います。
目的は、独走力、スピード練、インターバルです。
片道を全開で行き、折り返して、ゆっくり帰ってきます。
それを何本かやりますよ～～。
前を走るグループは後ろのグループに追いつかれないように。
後ろを走るグループは前に追いつくように!
ちょっときついと思いますが、ガンバルンバで行きましょう!
集合は9時に横浜店前にします。
■ご参加にあたり以下のことをご確認下さい。
1.体調管理を十分行いご参加下さい。
2.各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
3.バイクの整備は十分行った上でご参加下さい。また、ヘルメットの着用を強く推奨します。
4.以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。
【誓約書】 私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者及び（株）ワイ・インターナショナルの責任を一切問わないことを誓います。
雨天中止（前日天気予報の降水確率が40％以上で中止となります）
ワイズロード横浜店
045-342-4587
担当：山崎
【レースライド】2012/04/29 やっと行けました！
題名通りやっと快晴なレースライド出来ました♪
本日は横浜店から大磯（湘南大橋まででしたが・・・）までの行程を朝比奈峠を越え行って来ました。
本当に天気が良く、豆タンク本日日焼けをしてしまいました♪
なにか飛んでるのは鳶でしょう⊂^⌒⊃_д_)⊃
この後134号線に入ってからは40キロから45キロの巡航をし、まず湘南大橋手前のコンビニで休憩をし。
折り返しは、ローテションでクルクル回りながらの先頭交代。
感じ的には小集団で逃げてる感じですね！
ただ、今回は初めということで、ゆっくりしっかりとローテションしました!（写真は無理でした）
しかし・・・暑かった!これからの季節はこれにかぎります↓
THE 定番ガリガリ君です⊂^⌒⊃_д_)⊃
今回はちょっと長めに乗りました。
またこの空の下乗りたいですね～～～
ご参加頂いた方々有難うございました♪
またみんなで頑張りましょう!
ってなことで、豆タンクのレースライドこれからもバシバシやっていきますので、
ご興味のある方は、豆タンク（山崎）までお問い合わせください!
次回レースライドは
5月6日 ～GW最後の追い込み!豆タンクとレースライド ～
です!詳細は追ってあげますのでお待ち下さいませ!
2012/-4/29 豆タンク
【サンデーライド】 ～５月予定表～
暖かくなってきた５月は自転車乗ってて１番気持ちいい季節では無いでしょうか？
そんなことで５月の予定を発表致します♪
5月6日 ～GW最後の追い込み!豆タンクとレースライド ～
5月13日 ～まったり走ります♪のび太のビギナーライド♬～
5月20日 ～元インストラクターでもある豆タンクと脂肪をエネルギーに変えよう!!レースライド～
5月27日 ～走って食べます♬のび太と知らない店で途中下車～
詳細は追ってご報告致します。
■ご参加にあたり以下のことをご確認下さい。
1.体調管理を十分行いご参加下さい。
2.各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
3.バイクの整備は十分行った上でご参加下さい。また、ヘルメットの着用を強く推奨します。
4.以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。
【誓約書】 私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者及び（株）ワイ・インターナショナルの責任を一切問わないことを誓います。
雨天中止（前日天気予報の降水確率が40％以上で中止となります）
ワイズロード横浜店
045-342-4587
担当：山崎
【レースライド】2012/04/29 開催予定 ～今度こそ・・・大磯へ～
一つ大人の階段登りました・・・どうも豆タンクです。
今週こそ、やります!!ってかやりたい・・・（泣）
レースライド!!!
先週やるはずだったのび太ライドとはちょっと区分けをし。
速くなりたい方の走行会に致します。
9時横浜店前に集合してください!
朝比奈峠を通り、鎌倉を抜け、134号線で先頭交代をしつつある程度の速度域で走りたいと思います。
神奈川県では数少ない海岸線をご一緒に走りませんか?
理想は部活のようなのりで行きたいと思います!
皆様で「湘南乃風」を感じに行きましょう!
■ご参加にあたり以下のことをご確認下さい。
1.体調管理を十分行いご参加下さい。
2.各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
3.バイクの整備は十分行った上でご参加下さい。また、ヘルメットの着用を強く推奨します。
4.以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。
【誓約書】 私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者及び（株）ワイ・インターナショナルの責任を一切問わないことを誓います。
雨天中止（前日天気予報の降水確率が40％以上で中止となります）
ワイズロード横浜店
045-342-4587
今週は晴れますように・・・
2012/04/24 豆タンク
【レースライド】2012/04/14 ～中止のお知らせ～
また雨・・・ということで誠に残念ではありますが。
明日のレースライドは中止とさせて頂きます。
来週はのび太ライドです！
内容は追って更新致します！
次は晴れますように・・・
2012/04/13 豆タンク
【レースライド】 2012/04/14 開催情報 ～海岸線を走りましょう!～
暖かくなってきたので
ガンガン行こうぜ!!!
です⊂^⌒⊃_д_)⊃
今回は湘南の海がメインです!
134号線を通り。
茅ヶ崎店を越え。
1号線のところまで行きます!
巡航速度は35キロ前後で（時と場合により変動します）
一人5分から10分先頭を引き、出来たら集団走行をしたいですね!
競技をやっている、やりたい、もっと速くなりたいなど向上心をお持ちの方大歓迎です!
帰宅後のビール、ご飯をさらに美味しくという方も大歓迎です!
是非みんなで一緒にいい汗かきませんか?⊂^⌒⊃_д_)⊃
■ご参加にあたり以下のことをご確認下さい。
1.体調管理を十分行いご参加下さい。
2.各自必要な保険などはご加入の上ご参加下さい。
3.以下、誓約書をご確認の上、ご参加下さい。
【誓約書】 私は、運営方法及び、規則に同意します。また、参加にあたり、十分注意を払い、万が一死亡、負傷、その他の事故が起きた場合にも、保証については自己の責任においてこれを処理し、主催者及び（株）ワイ・インターナショナルの責任を一切問わないことを誓います。
雨天中止（前日天気予報の降水確率が40％以上で中止となります）
2012/04/09豆タンク
【サンデーライド＆レースライド】 3月予定表!!!!
遅くなりました!
3月の予定表発表します!
とりあえず内容等は追ってブログにあげます。
やる日は↓
3日（土曜）、10日（土曜）、18日（日曜）、24日（土曜）
の4日間行います♪
集合時間はすべて9時です!
ではまたあげます!
2012/02/28 豆タンク
【レースライド】2/18土曜日 レースライド練習会ご報告 ＆来週の予定
本日は、3名のお客様にご参加いただきました。
朝8時の気温は、わずか2度・・
体感的にはもっと寒かったような・・
それでも、一路江ノ島を目指しひた走れば、ズンズン体が温かくなります。
産業道路では、35キロ前後で先頭を5分交代くらいで進みました。
そして逗子から鎌倉を抜けて、134号へ。
マリンブルーの眩しい日差しと富士山に見とれる暇も無く？時速40キロオーバーで若者が先頭を引き出しました。
が、ここは大人？な自分は、小集団での先頭交代練習へ強引に持ち込みます。
チギリ合いも楽しいですが、せっかくの練習会ですから、安全かつ効率的な先頭交代をレクチャーさせて頂き、無事江ノ島到着。
一人では絶対に出来ない練習ですので、来週もまた行いましょう。
来週土曜もレースライド開催します。
内容は今日と同じ感じで考えていますが、集合場所を変えます。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=85d82e71c69aa571c5dc514c9f778ddc
横浜市栄区公田のサンクスです。
時間は9時集合でお願いします。
今まで、横浜店集合が遠かった方も、是非ご参加ください。
練習内容は「速度40キロ前後での小集団による先頭交代」です。
強くなりたい方々のご参加、お待ちしております。
12/02/18 店長田中
【レースライド】 1/28レースライド練習会報告 ＆ ２/４レースライド予告
朝7時半、極寒の中自宅を出発。
指先を凍らせながら、横浜店へ。
本日は、鶴見よりお越しのお客様と、さしでの練習会となりました。
まずは、急ブレーキの掛け方と、体重の前後移動について。
公道では、予期せぬ事の連続。
確実なブレーキングは、身を守る大切な命綱ですので、しっかりと練習します。
そして、いざ元町のアップダウンコースへ。
「下ハンドル」を握ってのダンシングをレクチャーさせて頂きました。
体を大きく使って、ダイナミックに登る練習。
お互い良い刺激になりましたね。ありがとうございます！
そして、マリノスタウン前のコンビニで小休憩＆質問タイムの後、解散。
またのご参加お待ちしております！
また一緒に練習しましょう。
さて、来週の土曜日もレースライド練習会行います。
集合：朝8時 横浜店前集合
来週は、坂を使っての、高強度インターバル。
1分程全力で登り、4分休憩を6セット行います。
ロードレーサーを楽しんでいる方なら、どなたもＷＥＬＣＯＭＥです。
皆様のご参加お待ちしております。
2012/01/28 店長田中
【レースライド】1/28開催 練習内容などご報告
毎週末土曜日に開催します、定期レースライド。
横浜店では、「レースで強くなりたい方に向けた練習会」を定期開催しております。
日時は、毎週土曜日、8時～ 横浜店集合となります。
解散時間は、10時ごろを予定しております。
上記はあくまで基本内容です。
毎回告知をさせていただきますので、都度内容をご確認ください。
今週末は、私田中が担当させて頂きます。
集合：横浜店前 8時
解散：横浜店前 10時予定
練習内容：
横浜店前にて
１ ブレーキなど車体チェック 10分
２ 急ブレーキの動作講習 10分
３ 二人による先頭交代練習 10分
横浜周回コース（http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a1c63c9bd995bac16d95f3980bdc6f83）にて1時間
４ 「下ハンダンシングでの登坂練習（上半身の使い方など）」
５ 「下りを使っての回転練習（足首の使い方など）」
みなとみらいコンビニにて、反省会および質問タイム 30分
計2時間
ヘルメット着用は義務とさせて頂きますのであらかじめご了承ください。
周回コースでは負荷の緩急をつけますが、平地は安全第一で走ります。
登りでばらばらになっても、頂上にて必ず待ちます。
これから、エンデューロレースやヒルクライムにチャレンジしたい方にも楽しんで頂ける内容を目指しております。
目的を持った練習内容にて行いますので、ご興味お有りの方は、是非一度ご参加ください。
2012/01/25 店長田中
